21 Jun 2019
DEEL 3 – ZOMER & VUUR ELEMENT

Leven met de zomer!

Begin 2019 zijn we op Social Media en onze website gestart met het delen van een serie berichten over klachten die specifiek gekoppeld zijn aan een bepaald seizoen. Zo hebben we in de winter [waterelement] de klachten hoge bloeddruk, schildklier en ischias/lage rug onder de aandacht gebracht. In de lente [houtelement] waren de klachten, lever, knieproblemen en hoofdpijn/migraine aan de beurt!

 

In de komende weken gaan wij als fysiotherapiepraktijk dieper in op de volgende onderwerpen gerelateerd aan de zomer [vuurelement]:

  
  • Vermoeidheidsklachten
  • Schouderklachten
  • Stress en drukte met bijkomende fysieke klachten
  • Hooikoorts

Volgens de acupunctuur hoort het element Vuur bij de orgaansystemen Hart en de Dunne Darm, en werkt het door in de bloedsomloop en de tong/spraak. Om het element Vuur in balans te houden is het belangrijk om af en toe bewust de tijd te nemen voor een tevreden, ontspannen gevoel.

Welke extra TIPS kunt u zelf al toepassen in dit seizoen:

  • Probeer zo veel mogelijk buiten te zijn en veel te bewegen. Prikkel je zintuigen!
  • Gebruik koelend voedsel zoals munt, komkommer, (iets bittere) salade, rooibos- of muntthee, groente en fruit van het seizoen om af te koelen.
  • Pas op met ijskoude dranken omdat dit je lichaam extra belast. Vooral je maag en darmen. Je lichaam gaat enorm “stoken” om je maaginhoud weer op een verteerbare temperatuur te krijgen. Dit kost energie én je krijgt het er extra warm van!
  • Beperk piekeren, stress, sigaretten, alcohol en koffie om oververhitting van het lichaam te voorkomen.
  • Lach! Lachen (zelfs doen alsof) versterkt je immuunsysteem, verdiept je ademhaling en vermindert stressklachten!
  • Koel aan het einde van de dag je voeten in een lauw voetbad.

Bent u benieuwd naar onze unieke onderzoek- en behandeltechniekenbij klachten gerelateerd aan de zomer? Laat het ons zo snel mogelijk weten! U hoort niet langer dan nodig met klachten rond te lopen!

Maak telefonisch 045-5620395 of via mail 📩info@fysiotherapie-jetten.nl uw afspraak. Tot kijk in onze praktijk!

Team Fysiotherapie Jetten.

Wilt u op de hoogte blijven van ons nieuws en geen info of tips missen die een bijdrage kunnen leveren aan het optimaliseren van uw gezondheid, like dan onze FB pagina en volg ons❗