01 Apr 2019
Deel 2 Lente & Hout element | #1 Lever & galblaas

Komen één of meerdere van onderstaande klachten, in het bijzonder in de lente, u bekend voor?

 
  • Hoofdpijnklachten die ontstaan of verergeren
  • Tennis of golfellebogen of andere pees gerelateerde klachten
  • Stressgevoelig
  • Verkramping
  • Gevoel “een brok in je keel” te hebben
  • Hooikoorts
  • Kort lontje
  • Jeuk of pijn op steeds wisselende plaatsen
  • Bij vrouwen klachten rondom de cyclus

 Wij leggen u hieronder graag hun relatie met de lente & het houtelement uit. En geven TIPS ter ondersteuning.

Vanaf 21 maart is de lenteperiode begonnen. De natuur wordt versterkt wakker uit haar winterslaap en komt tot leven. Wanneer we in de winter genoeg gerust hebben, krijgen we volop zin en energie om nieuwe uitdagingen aan te gaan.

In de acupunctuur hoort de lente bij het element Hout. De organen die betrokken zijn bij het Hout element zijn de LEVER en de GALBLAAS.

De lever is te vergelijken met een ingewikkelde fabriek met veel verschillende functies. Zonder een goede lever kan het lichaam niet goed functioneren. Een belangrijke functie is de productie van gal. De gal zorgt voor een betere opname van vetten in de darm. Via de gal worden ook zouten en afbraakproducten van bloed (bilirubine) naar de darm vervoerd. Via de galgangen in de lever wordt de geproduceerde gal opgeslagen in de galblaas. Ook produceert de lever belangrijke eiwitten die het lichaam nodig heeft. Hieronder vallen onder andere cholesterol, eiwitonderdelen voor hemoglobine (de stof die de zuurstof in het bloed vervoert), eiwitten die nodig zijn voor de stolling van het bloed en afweerstoffen. Daarnaast wordt in de lever ook glycogeen opgeslagen, een belangrijke brandstof voor vele processen in het lichaam.

Tips om de lenteperiode goed van start te gaan:

  • Start de dag met een glas lauw of warm water met een halve uitgeperste citroen. We kunnen ons Hout element ondersteunen door in onze voeding kleine hoeveelheden van producten met een zuurdere smaak toe te voegen. Zuur helpt de lever met ontgiften.
  • Wat je beter kan vermijden om je lever te ondersteunen (niet alleen in de lente!) is het eten van fabrieksvetten (chips, koekjes, worst, kaas), gefrituurd eten, chocolade, fabriekszuivel, frisdrank, alcohol, kant- en klaar maaltijden. De lever moet namelijk alles voor ons opruimen.
  • Zoals de lever het fysieke lichaam ontgift, heeft het orgaan ook een belangrijke taak bij het verwerken en afvoeren van emoties. Elke volledige ademhaling masseert de lever en ondersteunt zo ook dit proces. Ga een paar keer per dag voor jezelf na waar je ademhaling zit en adem een paar keer rustig wat dieper in en uit.
  •  

    Bent u benieuwd naar onze unieke onderzoek- en behandeltechnieken? Laat het ons zo snel mogelijk weten! U hoort niet langer dan nodig met klachten rond te lopen!

     

    Maak telefonisch 045-5620395 of via mail 📩info@fysiotherapie-jetten.nl uw afspraak. Tot kijk in onze praktijk!

    Team Fysiotherapie Jetten.

    Wilt u op de hoogte blijven van ons nieuws en geen info of tips missen die een bijdrage kunnen leveren aan het optimaliseren van uw gezondheid, like dan onze FB pagina en volg ons❗